5 tipp, hogy rávedd a gyereket az egészséges étkezésre
A gyerekek még nem tudnak mérlegelni, ők csak azt csinálják, amit a szülőktől látnak, illetve ami felkelti a figyelmüket.
View ArticleEgy gazdag, gőzölgő leves az igazi téli álom ? Így készítsd egészségesen!
Nincs is annál szívmelengetőbb, mint amikor odakint mínusz fokokat hoz a tél, a konyhában pedig a tűz melege mellett az ember megfőz egy nagy adag gőzölgő levest, és azzal a tudattal kanalazgatja, hogy...
View ArticleIskolai menzakörkép - Ezt eszik a gyerekek a világ különböző országaiban
Magyarországon minden ötödik gyerek túlsúlyos - meglepő és egyben megdöbbentő adat. Főleg, ha azt is hozzátesszük, hogy a duci gyerekek szüleinek a fele nem is gondolja, hogy gyereke súlyával bárminemű...
View ArticleEgy konyhából sem hiányozhat! Kedvenc receptjeink csicseriborsóval
A csicseriborsó szuper fehérjeforrás, ráadásul tele van rostokkal és vitaminokkal. A vegetáriánus konyhában rendkívül fontos alapanyag, de a húsevőknek is tiszta szívből ajánljuk. Íme, a kedvenc...
View ArticleSok zöldség és gyümölcs fogyasztása megelőzi a korai halálozást
Napi tíz adag zöldség és gyümölcs fogyasztása évente 7,8 millió ember idő előtti halálát előzhetné meg egy új brit tanulmány szerint, amelyet a BBC híroldala ismertetett.
View ArticleÉdesburgonya: egy zöldség ínyenceknek és az egészséges életmód híveinek
Nemcsak ínyenceknek ajánljuk a sokféleképpen elkészíthető, sőt még süteményekhez is használható édesburgonyát, hanem az egészséges életmód híveinek is. Hogy miért? Íme minden infó, amit az...
View ArticleDASH-diétával harcolhatunk a magas vérnyomás és a rák ellen
Sok vörös hús, töménytelen mennyiségű feldolgozott élelmiszer és rengeteg cukor ? vajon hová vezet mindez? A nyugati étrend a depresszió és a magas vérnyomás melegágya. Ha fel akarjuk venni a harcot a...
View ArticleTop 5 egészséges tízórai és uzsonna iskolásoknak
Egy anya élete állandó szervezést igényel. Rengeteg tennivalót kell beiktatni egyetlen napba, és néha bebizonyosodik, hogy 24 óra is kevés. Nem könnyű mindenre teljes figyelmet fordítani, így érdemes...
View ArticleProbiotikumok: újabb táplálkozási mítosz dőlt meg
A probiotikumok, vagyis a jótékony baktériumokat tartalmazó táplálékkiegészítők fogyasztásának "alig van hatása a szervezetre" - állapította meg egy nagyszabású elemzés, melyet izraeli tudósok végeztek.
View ArticleFogyni akar?
Az Amerikai Egyesült Államokban a felnőtt lakosság több mint egyharmada elhízott. Ez egy rendkívül sokkoló statisztika, főleg, ha a japán és az indiai adatokból indulunk ki, ahol az elhízás aránya 5%...
View ArticleZsírosak, olajosak, mégis szuper egészségesek
Az olajoktól és a zsíroktól minden fogyókúrázó és alakformáló próbál tartózkodni. Fontos azonban megérteni, hogy a jótékony zsírok nélkül nem lehetünk egészségesek. A következőkben mutatunk pár olyan...
View ArticleMeghan nemcsak Harry herceg szívére, de az egészségére is nagy hatással van
Amikor két ember összeköti az életét, természetes, hogy hatnak egymás addigi életvitelére, és bizonyos dolgokban kompromisszumot kötnek. A brit királyi családban azonban a változtatások jóval...
View ArticleA környezetkímélő étrendek egészségesebbek is
A kevesebb károsanyag-kibocsátással előállított ételekből álló étrendek egészségesebbek is egy nagyszabású új amerikai kutatás szerint.
View ArticleTippek, hogyan étkezzünk az irodában is egészségesen
Unalomig ismert tény, hogy a munkahelyi hajtás jelentős stresszt okoz, amelyre még rátesz az össze-vissza étkezés: hol bekapunk valami péksüteményt, hol éhesen megyünk el a megbeszélésre, de kávéból is...
View ArticleA táplálkozással bevitt vitaminok meghosszabbíthatják az életet
A kutatók legfrissebb kutatásukban egy jó és egy rossz hírrel szolgáltak a vitaminok és ásványi anyagok kapcsán. A jó hír az, hogy az egészséges és vitamindús táplálkozás megnövelheti az élettartamot,...
View ArticleEgy influencer megmutatta követőinek, mi a különbség a koplalás és egészséges...
Egy népszerű influencer videón mutatatta meg, miért nem éri megkoplalni a vékony alakért.
View ArticleNyami! Megvannak Magyarország Cukormentes Tortájának a döntősei
Idén a bogyós gyümölcsök, a túró és a csokoládé a sláger, de levendula és bazsalikom is került a tortákba.
View ArticleEgészséges chipsre vágysz? Készítsd almából!
Egészséges finomságra vágysz? Itt a fűszeres-almás chips!
View Article